Najnowsze badania wprowadzają pewne rewolucje w piramidę żywieniową. Według naukowców w nowej piramidzie, produkty podzielone są na sześć a nie jak do tej pory dziesięć grup. Początek piramidy stanowią płyny, w tym najważniejsza woda, która powinniśmy spożywać codziennie w ilości od 1,5 do 3 litrów. Dalej owoce i warzywa – pięć porcji dziennie, później produkty zbożowe, produkty mleczne, mięso, ryby i jaja jako jedna grupa, na piątym miejscu znalazły się tłuszcze roślinne, a na szarym końcu słodycze i alkohole.